Kaj narediti za svoje zdravje?

Veliko prebivalstva ima v večini kar problemov s hrbtenico. Nima veze ali si majhen ali velik, ko lahko imaš le te težave. Res je, da imajo večji še več težav kot manjši že zaradi njihove višine. Veliko pa nas je, ko smo majhni in imamo prav tako težave. Moj problem, zakaj imam težave je ta, da sem vedno sedela sključeno v otroštvu sploh v šoli, če me je kdo opozoril ga nisem kaj preveč poslušala in sem kar trmarila, sedaj pa mi je žal. Sicer sem hodila na razne posebne vaje za hrbtenico, saj mi je osebna zdravnica predpisala to, vendar spet sem trmarila in nisem nato doma nič naredila zase, čeprav so me starši priganjali za kar sem jim sedaj zelo hvaležna, vendar jezna nase ker jih nisem poslušala.

Rezultat iskanja slik za bolečine v hrbtenici

Takšnih otrok kot sem bila sama je ogromno, vendar ko pa odrastemo pa nam je za marsikaj žal, ker nismo poslušali starejših ljudi, takrat so nam bili starejši tečni, nadležni, sedaj pa bi dali vse da bi lahko le to razmišljanje obrnili, vendar tako je, žal se nekaterih stvari ne da obrniti. Lahko pa prav tako delamo sedaj nekaj na sebi, kakšne vaje za hrbtenico res ne škodijo nikoli, kvečjemu še pomagajo le spraviti se moramo, da naredimo nekaj zase. Prav tako je ogromno oseb katere hodijo v fitnes ali pa na kakšne skupinske vaje in marsikdo oziroma skoraj vsi rečejo, da hodijo na to zato, ker se potem bolje počutijo. In res je to, sama sem nekaj časa nazaj hodila na skupinske vaje, najraje od vsega sem imela body attack in pa polurni grit. Grit mi je bil res zakon, ker v pol ure sem tako trdo delala, da je teklo iz mene kot v potokih in všeč mi je ta hitro intenzivna vadba. Ko sem nato prišla domov sem se bila sposobna le stuširati in se vleči v posteljo ter zaspati in spala sem kot da bi me kdo z macolo po glavi. Resno, niti enkrat se nisem zbudila ponoči, vstala sem se šele, ko mi je budilka zvonila, zunaj so lahko ružili kot ne vem kaj ampak mene ni zmotilo, res prav super je bilo.

Rezultat iskanja slik za vaje za hrbtenico

Potem pa sem začela imeti res veliko obveznosti doma in služba in vse in sem nehala obiskovati te vadbe in prav pogrešam jih, ker ne spim več tako lepo, ne počutim se več tako dobro in mislim, da si bom morala nekako organizirati svoj čas, da najdem neko luknjo, da bi vsaj 2x na teden šla malce potelovaditi, to bi bilo res super, ampak kaj ko čas tako hitro mine, pa s partnerjem si še novo stanovanje urejava in preprosto ni časa, čeprav si ga še kako želim. Upam, da se bo kmalu v mojem življenju malce sprostilo in da bo več časa zame za mojo dušo in moje telo, kajti moramo si vzeti čas zase, če si ga ne bomo zase si ga ne bomo za nikogar, ni tako?

Please follow and like us: